月嫂姐姐在客戶家
都是怎么指導寶媽做產后恢復操做的呢
可以看以下的視頻。
產后修復操能促進腹壁
避免腹壁皮膚過度松弛,預防尿失禁。
根據新媽媽的情況及體質
運動量由小到大,循序漸進。
注意事項
尚佳月嫂姐姐們在指導產婦做產后恢復操的時候
寶媽們要注意以下幾點 :
1 .做產后恢復操時,應在身體條件許可時再進行。如果產婦身體狀況不好,如感冒發(fā)燒,就不建議進行。
2 .飯后不能馬上做操。做操前應排尿、排便。在床上練習產褥操時,應先拿掉枕頭、棉被,再做體操。
3 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。
4 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。
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