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【汕頭尚佳月嫂】史上最全順產(chǎn)攻略,幫你普及順產(chǎn)知識(下)

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
  • 整個分娩過程中,有4個因素直接影響到分娩的時長和順利程度: 

    產(chǎn)力 
    子宮收縮力是最主要的產(chǎn)力,在整個生產(chǎn)過程中起主導(dǎo)作用,腹肌、膈肌收縮力和骨盆底提肛肌的收縮力起輔助作用。孕婦平時的健身鍛煉就是提高這些肌肉的收縮力,幫助加快產(chǎn)程的。 

    產(chǎn)道 
    產(chǎn)道是胎兒娩出的通道,分骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道兩部分。骨產(chǎn)道即骨盆,胎兒需要不斷調(diào)整各種姿勢才能通過;軟產(chǎn)道是宮口,在強力宮縮和胎頭的擠壓下,會慢慢擴張,當(dāng)宮口開到10厘米時,寶寶就能順利通過了。 

    胎兒 
    胎兒的大小、位置以及發(fā)育等情況都是直接影響到分娩方式和分娩時長的。如果胎兒過大就不容易通過產(chǎn)道;如果胎兒位置不正,一直調(diào)整不好就可能被卡住而發(fā)生各種狀況。 

    精神因素 
    多數(shù)初產(chǎn)婦對分娩有恐懼感,而緊張焦慮的心情容易引起內(nèi)分泌的變化,從而導(dǎo)致子宮收縮乏力、胎兒缺氧等狀況,影響產(chǎn)程的發(fā)展,甚至增加手術(shù)的幾率。 


    縮短分娩時長的方法 

    如果不是醫(yī)生建議需要臥床休息的孕婦,平時應(yīng)該注意鍛煉,這樣才能在分娩時有更好的體力與肌肉力量順利分娩; 

    控制好孕期飲食與體重增長,體重過快增長不僅有妊娠疾病的危險,也容易導(dǎo)致巨大兒的出生,不利于自然分娩; 

    平時多了解一些分娩知識,在精神上做好足夠的準(zhǔn)備,能幫助分娩更加順利; 

    避免成為高齡產(chǎn)婦。

    順產(chǎn)中影響痛感的5大因素:

    子宮收縮 
    子宮陣發(fā)性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維,子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產(chǎn)婦感到劇烈疼痛。 

    壓迫產(chǎn)道 
    胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道,尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會陰部,造成損傷和牽拉,導(dǎo)致疼痛。 

    產(chǎn)婦精神狀態(tài) 
    產(chǎn)婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),使疼痛加劇。在宮縮間歇時,產(chǎn)婦應(yīng)該盡量放松精神,并注意呼吸的配合。 

    陪護人員 
    陌生的環(huán)境和身體的疼痛容易加深產(chǎn)婦的不安情緒,如果在分娩過程中一直有丈夫,或者導(dǎo)樂或者其它陪產(chǎn)人員,能夠從精神上很好地安慰與支持產(chǎn)婦,也能讓產(chǎn)婦更好地集中精神分娩,減少因精神因素加劇疼痛的情況。 

    分娩知識缺乏 
    如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對分娩知識完全沒有準(zhǔn)備,對整個分娩過程沒有了解,那么產(chǎn)婦也會因為對分娩的無知而產(chǎn)生各種不良情緒。準(zhǔn)媽媽最好是分娩前多閱讀些這方面的書籍,或者多和有經(jīng)驗的媽媽交流下分娩經(jīng)驗,這樣能將因無知而引起的各種不良情緒降到最低。

    順產(chǎn)相關(guān)問題答疑Q&A

    Q:孕婦有痔瘡是不是只能剖腹產(chǎn)???我很想順產(chǎn),不知道堅持順產(chǎn)會有什么影響?

    A:孕婦現(xiàn)在得痔瘡的幾率很高,如果孕婦有痔瘡的話很多醫(yī)院會建議選擇剖腹產(chǎn)。因為胎兒是從陰道分娩出來的,所以如果要順產(chǎn)也是可以的,但要注意的是,在分娩時孕婦會用力過度,腹壓極具增加,持續(xù)性用力會讓痔瘡發(fā)生嵌頓現(xiàn)象而疼痛難忍。分娩結(jié)束后,肛門處還會有疼痛感,生活可能會受到一定影響。 

    如果孕婦得了痔瘡,或者發(fā)現(xiàn)有痔瘡的跡象,一定要及時調(diào)整飲食、適量飲水,適當(dāng)?shù)貓猿诌\動,并定時排便。盡量在分娩前將痔瘡治好。 


    Q:我預(yù)產(chǎn)期快到了,一直打算順產(chǎn)的,但是聽過順產(chǎn)都要被側(cè)切,不知道切的時候會不會疼,還有這個傷口要多久恢復(fù)?以后性生活會受影響嗎?

    A:目前國內(nèi)多數(shù)醫(yī)院會進行側(cè)切小手術(shù),如果特別不想側(cè)切,自己的各項條件也比較好的話,可以在產(chǎn)前和醫(yī)生溝通一下,但還是要尊重醫(yī)生的專業(yè)意見。和陣痛相比,側(cè)切一般感覺不到什么疼痛感,主要是進行了局部麻醉,有些醫(yī)院如果不麻醉的話,在縫合傷口的時候可能會有一點痛,但都在忍受范圍內(nèi)。 

    根據(jù)傷口及縫合的不同,快的人2周恢復(fù),慢的話4周左右也能恢復(fù)了。要注意的是,產(chǎn)后6周內(nèi),應(yīng)該避免性行為的發(fā)生。直至產(chǎn)后6周復(fù)查時,由專業(yè)醫(yī)師確認(rèn)子宮及產(chǎn)道恢復(fù)良好,方可進行。 

    實踐表明,做過會陰切開手術(shù)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后性生活基本沒有受到影響。正常情況下,產(chǎn)婦會陰切開后,其陰道和會陰部位都能在一周內(nèi)愈合,再經(jīng)過一段時間,可以完全恢復(fù)正常的解剖位置,陰道仍然保持了良好的彈性,對日后性生活毫無影響。 


    Q:順產(chǎn)后多久才能同房?

    A:醫(yī)學(xué)研究表明,順產(chǎn)的產(chǎn)婦,其子宮的恢復(fù)大約需要6個星期左右的時間,才能恢復(fù)到正常大小,在懷孕期間,孕婦的子宮隨著腹中胎兒的不斷生長發(fā)育而逐漸的膨脹,變大,待分娩時,孕婦的子宮要比懷孕之前大數(shù)倍,因此,其恢復(fù)的過程也較為漫長,大致需要42天左右。

    而產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜則要更長的時間來恢復(fù),大致需要8個星期左右的時間來恢復(fù),待卵巢功能基本恢復(fù)之后,也就是等月經(jīng)來潮之后,才能完全恢復(fù)。從上述分析來看,順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后的8個星期之內(nèi)是不能同房的。

    順產(chǎn)前的準(zhǔn)備:有利順產(chǎn)的關(guān)鍵三招術(shù)

    1、學(xué)套孕婦操 

    孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量,而且能增加孕婦的骨盆寬度,增強孕婦的肌肉鍛煉。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn),而且對于產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助。據(jù)悉,目前在一些婦幼機構(gòu)已經(jīng)開設(shè)了母嬰健康俱樂部,專門教孕婦做孕婦操,幫助孕婦順利分娩。 

    2、體重控制好 

    專家提醒孕婦,要減少分娩風(fēng)險、促進順利分娩,孕婦懷孕期間還要注意體重的控制,整個孕期體重增長最好別超過25斤,因為巨大兒也會增加分娩風(fēng)險。另外,適當(dāng)?shù)剡\動、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的。 

    3、信心很重要 

    在產(chǎn)前的學(xué)習(xí)過程中最好有丈夫陪伴,這可以讓孕婦的心里更踏實。要知道,恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。生育是人的正常生理現(xiàn)象,因此在心理上放松對于順利分娩很重要。對于必將到來的分娩時刻,孕婦要坦然面對,而不要心懷畏懼。據(jù)科學(xué)分析,只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn),其他孕婦都可以順產(chǎn),而心理在其中起很大作用?! ?span id="vbu9g9a" class="Apple-converted-space"> 

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