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我是順轉(zhuǎn)剖的，宮開了7指最后因為騏姐“相對頭盆不稱”外加8斤多的體重而轉(zhuǎn)剖。生之前我一直知道有個成語叫做“胸大無腦”，生之后的20天里我又學(xué)會了一個詞叫“胸大無奶”。 （汕頭催乳師）
網(wǎng)絡(luò)上無數(shù)的微博帖子都在宣揚順產(chǎn)的好，母乳的好，這些我們準媽們都非常了解，可是我覺得無形之中也給了我們開始沒有奶的媽媽們很大的心理壓力，就比方說我，生孩子總想給孩子最好的，總覺得順產(chǎn)和母乳是我一開始能給她最好的東西，順產(chǎn)沒成功之后我難受了好幾天，到后來奶不夠，騏姐在懷里哇哇大哭的時候我?guī)缀跏?/span>抑郁了！壓力很大心情就不會很好，奶會更少，這是一個惡性循環(huán)。一直到后來，我試遍了網(wǎng)上的下奶偏方，又去看了中醫(yī)，朋友推薦我加入了母乳大本營，用了正確的方法，我的奶確實多了起來，我說不準到底是哪樣幫助了我追奶成功，我會都寫出來和大家分享。
一、下奶偏方（基本也是廢話可以略過）
1、通草燉鯽魚。有效指數(shù)兩顆星。
2、通草燉豬蹄。有效指數(shù)兩顆星
3、土蝦。有效指數(shù)三顆星。
4、酒釀燉木瓜。有效指數(shù)三顆星。
5、黃花菜燉豬蹄。有效指數(shù)三顆星。
6、核桃黃酒燉蛋。有效指數(shù)三顆星。
7、大公雞湯。有效指數(shù)三顆星。
基本上網(wǎng)上說的偏方我都試了，有些還想不起來了，反正各種燉湯，就最后走投無路時候他們和我說，榴蓮很下奶，牡蠣連殼燉湯很下奶，我開始吃中藥了才沒有去試。月嫂當(dāng)初還推薦了一個方法，吃生的土蝦。我實在很恐懼這個方法，理智告訴我，會有寄生蟲不能吃！就沒有輕易嘗試。現(xiàn)在想想我還是對的！ （汕頭催乳師）
值得注意的是，月子里，苦逼的月嫂逼著我喝湯的時候連豬蹄一起吃下去，搞的我現(xiàn)在非?？謶重i蹄這個東西，在我刺激奶陣之后她還是逼著我吃，說不吃就沒奶，我信她了，結(jié)果沒幾天，馬上就長了奶結(jié)，那個疼的。走路疼，說話疼，吃飯疼。所以，燉湯下奶的媽媽們，一定要把湯里的油撇掉，豬蹄這么肥的東西還是不要吃，容易奶結(jié)??！
二、刺激奶陣（重點請仔細觀看）
在我走投無路在QQ上簽名上寫，神啊，請讓我做一頭合格的奶牛的時候。我朋友推薦了我看了一個帖子。我第一次知道了奶陣這個東西。在醫(yī)院里護士醫(yī)生還有你的家人都和你說，多讓小寶吮吸，奶會越來越多。所以一開始無論我有么有奶，都讓騏姐猛吸，然而我低估了這個8斤多的娃的吮吸能力，最直接的結(jié)果就是乳頭破裂。那個疼真是撕心裂肺。所以不能一味的讓寶寶吸，我們要幫助寶寶多吮吸，這就是我現(xiàn)在要說的，刺激奶陣吮吸法。（當(dāng)然不是我原創(chuàng)的，我也是借鑒。）
我理解的奶陣就是過幾分鐘，奶就像小水柱一樣噴出來。
奶陣刺激法：寶寶吃完前奶等著奶陣的時候，就用拇指和食指捏空閑那邊的奶頭，捻的方式模仿寶寶吸允奶頭的感覺，不一會奶陣就來了。
不知道寶寶吃奶的時候各位寶媽空閑的那邊是滴的還是噴的，如果是噴的話那就不太好堵盡量吧，要是大滴大滴的流（我是大滴大滴的流的）那就用一個手指頭拇指或者食指摁住奶頭平面就可以了，奶陣來的時候摁住，寶寶吃完奶陣了，（不用把寶寶放下，讓他盡情的吸，哪怕是空吸，這樣更能協(xié)助你快速刺激出下一個奶陣）再繼續(xù)用堵奶頭的那個手指頭以轉(zhuǎn)圈的方式撥弄奶頭，一會奶陣來了，寶寶吃那邊，你繼續(xù)用手指頭摁住，接下來重復(fù)操作，直到奶陣來的慢了，或者一個奶陣出來的奶少了，盡量把一側(cè)的奶陣刺激到出來的奶量極少了，就是一側(cè)基本上徹底空了，那就換另一邊同樣操作，讓寶寶吃這邊。另一邊也可以刺激出5到6個奶陣，由于先前這個奶頭堵了好幾個奶陣，寶寶換到這邊吃的時候第一個奶陣很有很多奶呵呵。
更新！新的手法：
隨意用哪個手指頭（主要看你怎樣順手）一般用大拇指或者食指點住乳頭平面，輕輕帶動乳頭正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)，或者一直向一個方向轉(zhuǎn)，不用用力，只要輕輕帶動能轉(zhuǎn)就好了。
我個人的經(jīng)驗是，還是模仿寶寶吮吸，奶陣來的快，當(dāng)空閑的一邊開始大滴大滴滴奶的時候，再用食指點住乳頭平面，輕輕帶動乳頭正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)，奶多就按住。
一開始你可能無法理解這種手法，但是試著去摸索，過個幾天，你就能用吸奶器直觀的看到噴奶的壯觀景象。要知道沒有刺激奶陣之前，奶漲起來的時候，我用吸奶器吸，都只是一大滴一大滴的出奶，看到噴奶我實在很興奮！如果你堅持刺激奶陣，不用吸奶器，小寶吮吸很強烈的時候，你可以拔出乳頭，就可以看到噴奶......（有時候噴娃一臉，操作需謹慎！哈哈）。
三、吸奶器吸空大法。（請配合刺激奶陣法使用）
三個小時吸一次奶，這是必須的。日后奶多起來了，寶寶如果沒有醒，還是要堅持三小時吸一次奶。晚上看情況.....能起來還是要堅持起來吸，不然容易乳腺炎或者長奶結(jié)。 （汕頭催乳師）
剛開始追奶的時候，我是等騏姐吸空，我感覺吸的空空的了，月嫂指著我的咪說，哎呀你沒奶了，換一邊給寶寶吸，我那時候一般一邊給寶寶吸15到20分鐘。知道吸空大法之后，等騏姐吸的不要吸了的時候，我再用吸奶器吸，居然還能吸出20到30的奶。月嫂表示很不屑，說你吸空了，大腦沒這么快造奶，下一次寶寶喝的時候，就沒奶給她喝了。
那個時候我已經(jīng)完全不相信月嫂了。我抱著這次多吸出來一滴，下次寶就能多喝一滴的信念，堅持吸?。。。∠乱活D寶確實會不夠，但是咱這頓能吸出個20好歹攢著下頓給寶吃呀！?。梢岳斫鈫幔浚?。如果奶實在很少很少的媽媽，在一開始使用吸空大法的時候，這頓奶吸空了，下頓寶實在不夠吃，可以沖一次奶粉。（奶粉這個東西是神器啊，喝80的奶粉，騏姐有一次睡了一整晚加大半個上午，嚇?biāo)牢伊耍。。┮话愫攘四谭鄣膶殞?，至少能?個小時，這樣麻麻就有充分的時間休息，攢下一次奶了。配合奶陣刺激法，奶會越來越多的。相信我?。?！
追奶也不要追過頭，太多的奶真沒啥用。。。。說實話啊。夠?qū)殞毘跃秃昧耍∷袁F(xiàn)在白天我都不吸空了，晚上一定要吸空。。自己感覺奶少了的時候，白天也追急吸空。
值得一提的是，后來我才知道寶寶在第三周和第六周是一個猛長期，會特別的需要喝奶，不要又覺得是不是我的奶少了？不夠?qū)殞毘粤恕２皇堑模皇菍殞毿枨罅看罅硕?！這個時候一定要好好利用奶陣刺激法和吸空大法，奶一定會多起來的。
總的來說，就是喂奶的時候，用奶陣刺激法，喂完奶之后吸空，如果寶寶不醒，3小時吸空咪咪一次，另外多補充體液，多喝有營養(yǎng)的湯，每次喂奶之后喝一大杯白開水。并且持之以恒！
以上就是我的追奶經(jīng)驗，也許也有說的不對的地方，呵呵。奉獻給喂奶超過一個小時的麻麻們。對于幫助過我的朋友們我就不一一提及了，唯一能做到的是，幫助更多的媽媽們！母乳是件極其快樂和滿足的事，不要當(dāng)成一種任務(wù)和負擔(dān)來完成。相信自己總能成功的！ （汕頭催乳師）
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