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【汕頭尚佳月嫂】人之初是水“生”的

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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    專家簡介: 李璞 主任醫(yī)師 著名育兒專家;曾任北京市衛(wèi)生局三級甲等醫(yī)院等級評審委員會委員;曾任全國婦聯(lián)“心系新生命”專家講師團成員;曾任中國兒童發(fā)展研究中心“種子工程”顧問團成員。個人作品:《寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐》、《寶寶四季營養(yǎng)輔食DIY》、《原來育兒可以這樣高效》等。 '(汕頭催乳師)   水是生命之源,水的健康對人體健康,尤其是嬰幼兒健康至關重要。按體重與飲水量對比來看,寶寶每公斤體重對水的需求量比成人要多,加上寶寶的身體代謝旺盛,除了從媽媽的奶水中、膳食中獲取水分外,還需要額外水分攝入,包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鮮榨果汁以及較大兒童飲用的清淡綠茶水等。那么,怎樣的水才是真正適合嬰幼兒飲用呢? '(汕頭催乳師)   1、水質(zhì)好的白開水經(jīng)濟實惠。煮沸后的白開水是最經(jīng)濟實惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來水水源狀況較為理想,水處理技術比較完備,煮沸后的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用。白開水在煮沸的過程中殺死了致病性微生物,并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì),對于寶寶成長發(fā)育有著積極的作用。   '(汕頭催乳師) 2、純凈水不能經(jīng)常喝。經(jīng)過二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因為純凈水的礦物質(zhì)含量過低,會造成細胞內(nèi)外的濃度差過大,導致吸收障礙。此外,純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時,也把寶寶生長發(fā)育所需的常量元素和微量元素過濾掉了。長期飲用純凈水,有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失。   '(汕頭催乳師) 3、嬰兒專用水更完善。在我國,國內(nèi)的自來水水質(zhì)標準對礦物質(zhì)含量的指標范圍比較廣,并非針對嬰幼兒設計,而且各地區(qū)的自來水水質(zhì)也各不相同,有條件的家長可以喂寶寶選擇科學性略勝一籌的嬰兒專用水。首先,嬰兒專用水的礦物質(zhì),如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡,在國家限定標準之內(nèi),適度符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求和新陳代謝;同時,商業(yè)無菌(指產(chǎn)品不含有致病性微生物,也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生產(chǎn)標準可以直接放心給寶寶引用,不必擔心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。   '(汕頭催乳師) 秋天到了,天氣干燥,家長們一定要記著給寶寶經(jīng)常喝水,喝好水。(李璞)               汕頭月嫂、潮陽月嫂、催乳培訓、潮陽催乳、汕頭催乳、月嫂培訓
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