【汕頭尚佳月嫂】母乳喂養(yǎng)的寶寶不易肥胖

吃母乳的寶寶出現(xiàn)肥胖的機(jī)率比吃奶粉的寶寶稍微少一些。主要是因?yàn)楹芏嗉议L對(duì)孩子比較寵溺，寶寶哭了有很多原因，包括生理因素如餓了、撒尿了、鬧情緒了等。家長首先認(rèn)為寶寶是餓了，就給他泡奶吃，因此很多情況下，人工喂養(yǎng)會(huì)比母乳喂養(yǎng)吃得多。有一些老人喂養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)一種情況，孩子就算是吃飽了，但是看到還剩一點(diǎn)奶心疼，也要寶寶吃干凈，這就會(huì)導(dǎo)致寶寶過多攝入，這也是人工喂養(yǎng)導(dǎo)致肥胖的原因之一；對(duì)于人工喂養(yǎng)的孩子來說，獲得奶的方式比母乳喂養(yǎng)更簡單一些，吃奶時(shí)費(fèi)的勁會(huì)比較少，消耗能量就少了，也就比較容易長胖。

寶寶出現(xiàn)肥胖的情況下，我們最主要通過四方面來綜合改變，包括飲食均衡、調(diào)理飲食習(xí)慣、改變進(jìn)食速度、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，具體為：（汕頭月嫂）

（1）（汕頭月嫂）飲食方面：要給孩子一些限制。對(duì)我們醫(yī)生來講，其實(shí)是對(duì)孩子來講，我們希望能夠減少過多能量的攝取，但不能影響孩子正常發(fā)育的需要?？傮w原則就是飲食均衡，肉類、蔬菜都要吃，脂肪含量高的食物要少吃；但也不能讓孩子過度節(jié)食，應(yīng)保證有足夠的能量，這就要靠父母要多注意一下。

（2）（汕頭月嫂）飲食習(xí)慣：有些肥胖的孩子胃口特別好，什么都能吃，但是如果食用膨化食物或飲料，比如：薯片、零食等，這些對(duì)正常的飲食結(jié)構(gòu)是有影響的。

（3）（汕頭月嫂）進(jìn)食速度：寶寶進(jìn)食太快，不容易出現(xiàn)飽腹感，因此進(jìn)食得更多，所以更容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖。

（4）（汕頭月嫂）運(yùn)動(dòng)方面：不管是嬰兒還是兒童，甚至是青少年，我們都要鼓勵(lì)他們多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的脂肪的分解，加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成，對(duì)孩子是有好處的；一些嬰兒不一定會(huì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候需要爸爸媽媽多幫他們運(yùn)動(dòng)，比如：動(dòng)動(dòng)手腳。比較適合兒童的運(yùn)動(dòng)方式有跳繩、游泳、跑步等。當(dāng)然還有些運(yùn)動(dòng)是不適合孩子做的，比如舉重等。在增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，需要注意對(duì)機(jī)體的保護(hù)，避免受傷。 針對(duì)兒童期的孩子，目前并不建議家長用藥物來幫助他們減肥。