尚佳專業(yè)月嫂 |【汕頭尚佳月嫂】產(chǎn)后母乳不足產(chǎn)后媽媽莫進(jìn)入十大催乳誤區(qū)

        其實產(chǎn)后頭兩天時，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導(dǎo)管通暢，促進(jìn)乳汁早分泌；另一方面，可促進(jìn)寶貝盡早排盡胎便，減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天。在寶貝尚未習(xí)慣媽咪的乳房，充分吸吮媽咪的乳房，乳腺管尚不通暢時，過早地引用大量的“下奶湯”，?？蓪?dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。         因此，產(chǎn)后一兩天內(nèi)，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌。

 誤區(qū)二：你的胸那么小，怎么可能有奶??？

專家明確指出，奶水是否充足跟乳房大小可是沒有直接關(guān)系的，而是取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多而乳汁足。

很多不明真相的媽媽們面對質(zhì)疑，很容易導(dǎo)致心情低落，反而會真正影響乳汁分泌。所以媽媽們要搞清真相，保持心情愉悅哦~

        盡管新媽媽產(chǎn)后身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶寶開奶，讓寶寶及早地吸吮乳房，即使乳汁少，也應(yīng)該堅持讓寶寶吮吸。初乳雖然看上去奶量不多，但抗體等物質(zhì)含量最高，對寶寶今后幾個月的健康成長至關(guān)重要。

 誤區(qū)四：補(bǔ)品多多，來者不拒       

俗話說：老母雞湯既能補(bǔ)元?dú)猓帜艽吣?，一舉兩得。那是不是產(chǎn)后多吃補(bǔ)品，就能幫新媽咪擁有又多又好的奶水呢? 對于剛完成分娩的媽咪來說，有些食物不宜在哺乳期食用，可能會起到“回奶”的作用。比如：含有麥芽成分的食物，比如麥片等。另外，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等，都不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。尤其是產(chǎn)后一兩天，母乳本來就偏少，此時急于用雞湯“催奶”，老母雞里的雌激素會抑制體內(nèi)泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使媽咪，特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。

        如果寶寶有條件接受純母乳喂養(yǎng)，則應(yīng)避免添加配方奶粉或其他食物。用奶瓶裝一點(diǎn)點(diǎn)的配方奶、果汁、開水或任何其他補(bǔ)充物來喂寶寶，都會減少母乳喂養(yǎng)的時間，干擾母乳的產(chǎn)生。寶寶接受的非母乳食物越多，第二天母乳的產(chǎn)量就越少。

 誤區(qū)六：寶寶吸吮時間過短       

導(dǎo)致母乳不足最常見的原因是寶寶吸吮的時間不夠長，而下奶方法就是讓寶寶勤吸吮。寶寶正確、有效的吸吮，能促進(jìn)媽媽的垂體分泌大量的泌乳素，進(jìn)而使乳房產(chǎn)生乳汁。有些媽媽人為限制哺喂的次數(shù)，或者每次哺喂時間過短等，都會造成母乳產(chǎn)量的減少。

其實不需要，國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什么時候不吃一邊，再換另一邊。當(dāng)他不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強(qiáng)迫他。

有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長時間，這都沒有關(guān)系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量，寶寶胃容量，成長的因素，基因，有很多因素會導(dǎo)致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句話：看孩子，別看鐘。寶寶會告訴我們，他什么時候吃飽了，什么時候還要吃。

        不少白領(lǐng)女性來不及等到寶寶斷奶，就迫不及待地重返工作崗位。于是就選擇吸奶器，把乳汁吸出來，儲存在冰箱里，以便寶寶饑餓時食用。專家提醒，雖然這樣的做法本身不錯，但關(guān)鍵要能保證奶水、奶瓶的衛(wèi)生。在工作場所，一般沒有專用的育嬰室，媽媽們不是進(jìn)廁所“擠奶”，就是躲進(jìn)一個隱蔽的小房間“擠奶”。只有確保乳汁不受任何污染，才能給寶寶食用。不然寶寶食用了污染過的奶水，萬一引起幾個月大的寶寶腹瀉，將對身體極不利。

 誤區(qū)九：母乳6個月后就沒有營養(yǎng)了

我們常常聽到說，母乳6個月后就沒有營養(yǎng)了，或者有些人會說寶寶一歲后就沒有營養(yǎng)了。其實母乳的營養(yǎng)一直在變化，寶寶初生，幾周，一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。

寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個月的時候，寶寶長得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白，濃，這樣的奶營養(yǎng)特別豐富；而寶寶1-3歲時，他的生長速度減慢，對營養(yǎng)的需求不如以前高，所以母乳的營養(yǎng)成分也沒以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒有這么濃了。媽媽大可放心，不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而生產(chǎn)的，里面的成分最適合寶寶的生長，比起任何別的輔食，如蔬菜，水果，稀飯，肉，母乳的營養(yǎng)價值是最高的。

當(dāng)然，寶寶半歲以后，他也希望開始吃輔食，身體上也有這個需求，所以寶寶在這個階段可以開始添加輔食。剛開始加的時候，不要加太多，因為寶寶一歲以內(nèi)，奶還是主食。