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尚佳專業(yè)月嫂丨原來漲奶要這么敷!收藏了

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20

  • 世界衛(wèi)生組織研究表明

    包菜冷敷法是消除水腫的利器,可以緩解漲奶的疼痛

    今天尚佳跟大家分享如何用包菜進(jìn)行冷敷

    冷敷的材料有哪些?

    1、一顆大包菜(容易剝)

    2、搟面棍或干凈的瓶子(用于碾壓菜葉)

    3、小刀(用于切除包菜蒂)

    4、保鮮膜

    第一步:剝包菜葉

    用小刀把包菜蒂位置切掉,這樣比較容易剝包菜葉

    包菜最外層的葉子比較臟,我一般會(huì)將臟葉子扔掉

    葉子盡量完整的一片剝下,用來敷乳房會(huì)比較方便

    第二步-清洗包菜、碾壓

    包菜葉使用前需要清洗,再用毛巾擦干或晾干

    再用小刀將包菜梗切掉,進(jìn)行碾壓時(shí)容易服帖

    拿搟面棍或干凈的瓶子,將菜葉來回碾壓軟化

    第三步:敷在乳房上

    將碾壓好的包菜葉圍繞在乳房上進(jìn)行冷敷

    此時(shí)寶媽要注意避開nei頭跟nei暈的位置如果副乳也因漲奶出現(xiàn)疼痛同樣可以冷敷以上圖片是給寶媽做對(duì)比參考碾壓與覆蓋左邊的包菜是沒有碾壓過的沒有消腫效果右邊的包菜經(jīng)過碾壓服帖度與舒適度100%注意:如果敷的過程中有出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,紅疹的情況就要立即停止并清洗乳房噢


    在什么情況下冷敷?

    生理性漲奶、乳汁淤積、乳腺炎等都可以進(jìn)行冷敷。


    包菜冷敷要多久?

    冷敷的時(shí)間大概在15分鐘左右,不要超過30分鐘,這期間包菜葉會(huì)因?yàn)槠つw的溫度升溫,所以可以更換包菜葉。


    需要放冰箱嗎?

    不需要噢,放冰箱的包菜太冷,敷在乳房上過于酸爽(刺激),用常溫的包菜就好。


     


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